И снова весёлая клоунесса Вкусняшка прилетела к ребятам из Карамельной страны с важным заданием – уберечь от осенней хандры и простудных заболеваний.
6 октября Вкусняшка прилетела на радуге в школу №41, чтобы рассказать ребятам, как нужно себя вести, чтобы не заболеть, узнала, как чувствуют себя ребята, когда они болею, и когда здоровые, а также проверила, что они усвоили из беседы с помощью забавной викторины, когда дети хлопали, если слышали правильный ответ и топали, если неверный.
А вы знаете, какие правила нужно соблюдать, чтобы оставаться здоровым, бодрым и сильным?
Десять шагов к здоровью:
1 шаг: Тщательно мой руки перед едой. На твоих руках находится большое количество микробов и бактерий. Если ты не будешь мыть руки, микробы вместе с пищей попадут в твой организм и вызовут различные заболевания.
2 шаг: Закаляйся. Закаливание – это специальная тренировка, которая помогает быть здоровым. Для того чтобы не бояться холода, нужно чаще бывать на свежем воздухе, обливаться прохладной водой, купаться.
3 шаг: Делай зарядку каждое утро. Для того чтобы тело было гибким, здоровым, сильным и красивым, надо регулярно делать зарядку, она поможет еще и защитить организм от болезней.
4 шаг: Ешь много овощей и фруктов. Они также помогают защититься от болезней, а еще укрепляют организм, потому что содержат витамины и полезные вещества.
5 шаг: Проветривай свою комнату. На вещах и предметах в твоей комнате оседает пыль, различные микробы и бактерии. Для того чтобы все это не попадало в твой организм, очень важно проветривать помещение, где ты спишь, играешь, учишь уроки.
6 шаг: Береги свое здоровье. Надевай маску!
7 шаг: Подружись с веселой тубой «Оксалиновая мазь». Вместе вы сможете победить простуду и грипп.
8 шаг: Не переохлаждайся, одевайся по погоде.
9 шаг: Во время эпидемии гриппа откладывай посещение мест с большим скоплением людей.
10 шаг: В случае угрозы эпидемий, следуй советам врачей и не бойся делать прививки!
